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古代の米 [健康]

古代米というのを遊んでいる田んぼを利用して一昨年作った。

しかし、誰も食べない為、私が食べ始めた。

アワとかヒエとかと違って、普通の米なのだが、黒いのだ。

先日から読み始めた本「穀菜食で病気にならない」(佐藤成志著)の裏表紙にこうある。


 

  • 玄米・・・生命の源となる栄養素の宝庫
  • アワ・・・カロリーが少なく、肥満、生活習慣病対策に
  • 麦・・・胃に負担をかけず、消化がよい、ストレス発散に
  • キビ・・・ビタミンB群の宝庫、健康促進、体力づくりに
  • ヒエ・・・カルシウム不足の現代人にピッタリ
  • ソバ・・・栄養価が高く低カロリー、生活習慣病予防に 

 
定価の半額の400円で本を購入したから、400円で病気が防げる知恵を得られるのなら安いものである。図書館に行けば無料で知識が得られる。

 

穀菜食で病気にならない体をつくる (健康人新書)

穀菜食で病気にならない体をつくる (健康人新書)

  • 作者: 佐藤成志
  • 出版社/メーカー: 廣済堂出版
  • 発売日: 2009/03/26
  • メディア: 新書


 
 
やはり、日々勉強をするべきだ!と感じます。
 
知識・知恵を蓄え、そして実践していきましょう!
 
同時並行してこちら↓も読み始めました。堅苦しい勉強も大事だが、愉しみながら勉強するのも大事です!
 

 

頭文字D(1) (ヤンマガKCスペシャル)

頭文字D(1) (ヤンマガKCスペシャル)

  • 作者: しげの 秀一
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 1995/11/02
  • メディア: コミック


 

 


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本「穀菜食で病気にならない体をつくる」 [本]

昭和9年生まれの薬剤師の方が書かれた本「穀菜食で病気にならない体をつくる」を読み始めた。

裏表紙の内容紹介から~


いまは好きなものはなんでも食べられる時代である。しかし、私たちは、なんでも食べているから病気になるのだ。体内で「自然性をよみがららすことができる食べ物」、すなわち穀類と野菜に秘められた「自然の力」を引き出す「穀菜食」が、私たちの体を根本からつくり直してくれる。健康のカギは、栄養万点の副食ではなく、「穀菜食」を中心とした主食にある。五穀の恵みを、本書で体感してもらいたい。


まさに、おっしゃる通り!3年前、何でも食べて「痛風」になった。それからというもの「玄米菜食」を見直している。まぁ玄米菜食は早死にという説もあるから週に一度は「鶏肉」を食べるようにしているが・・・。

 

自分の身は自分で守るべく、「食」の勉強をしていきましょう!


穀菜食で病気にならない体をつくる (健康人新書)

穀菜食で病気にならない体をつくる (健康人新書)

  • 作者: 佐藤成志
  • 出版社/メーカー: 廣済堂出版
  • 発売日: 2009/03/26
  • メディア: 新書

 

 


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原作の面白さ [社会]

原作の本が面白いので、ドラマ化とかアニメ化とか映画化とか舞台化とかいろいろと展開していくことがある。

ドラマや映画が非常に面白いから原作本を読んでみるということもあるだろう。

ドラマ化する過程で人間描写やセリフや設定が変わっていくことがある。決まった時間内で映像化するに当たっては当然のことだろう。ドラマや映画が面白いからといって原作を上回ることは無いのでは?と感じた。

今、ある原作を読んでいる。映画から入ったので順番では逆行していっているのだが・・・

「え?こういうことだったの?」とか「こんな詳細な背景があったんだ!」とかいろいろな発見がある。益々深みを増す感じでその作品が非常に面白く感じられる。

映像化(BGM含む)された作品の原作を読むと、一つの作品が何倍にも楽しめることを改めて知った次第です。

本を読むと脳も活性化するから一石二鳥です。

好きな作品の原作本を読んでみましょう!世界が拡がります! 


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血圧計の進化 [社会]

世の中、日進月歩している。

母より「血圧計」を買って来てきて欲しいと頼まれた。今、ある血圧計(腕に巻いてポンプを手を動かす旧式)が壊れておかしな数値(上が190)を示すのだと。もしも、壊れていなかったら大変なことかもしれない。

広告を見ると3種類あった。

  1. 約3000円の手首で計るタイプ
  2. 約7000円の腕に巻いて計るタイプ
  3. 約1万円の腕を円形の筒に通して計るタイプ
私の持論、何でも長続きさせるには簡単な方がいい!を提案し、①を買いに行くことで同意を得た。3000円と言っても国内有名時計メーカー製なので安心させた。①が壊れたら次は高価で簡単な③を買えばいいと・・・。
 
早速、観に行くと30種類ぐらいあるではないか!? しかし、売り場の半分は手首で計るタイプである。オムロンやテルモといった医療機器メーカー製も主流は手首で計るタイプを推奨している感じであった。やはり、長続きがポイントなのかもしれない。今や腕時計で血圧が計れる時代だから進歩したものだ・・・。

 

昨日の自分より今日の自分、今の自分より明日の自分・・・と自分自身も日進月歩するべきだ!と感じた。

私たちも日進月歩していきましょう!


手首式血圧計UB-328シルバー

手首式血圧計UB-328シルバー

  • 出版社/メーカー: Areti
  • メディア: ホーム&キッチン

 


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若さは永遠に [精神世界]

何気なくユーロビートを聴きだして数日経過、聴きたいユーロビート曲が出てきた(笑)。

ずばり!「Forever Young」Symbol

https://www.youtube.com/watch?v=JdqT4LaLA8s

私たちの「肉体」は50代になれば、五十肩になり、劣化・酸化・老化していく。

しかし、私たちの「心」は劣化どころか、経験を積むことでどんどん良くなっていく。若返りも夢では無い。

昨日は、子供との月に一度の面会日。

息子は自動車「仮免許」を取り、今日から路上教習に出るとのこと。車が好きな人にとっては、一番ワクワクする時期なのではないだろうか?

お互いに会わないこの一ヶ月間の間に、息子は車の運転をマスターし、親父は「頭文字(イニシャル)D」をマスターした(笑)。

氣は早いが近くの中古車屋さんに一緒に車を観に行った。私は車に関しては全くズブの素人で分からないのだが、プロの整備士さんと話をする息子の姿に「立派に大きくなったものだ!」と喜びが込み上げてきた。

その後、頭文字Dのどんな場面が好きかで盛り上がり、私も18歳の息子と同じ年齢の如く若返った氣がする。

好きなもの(事や人)に熱くなりましょう!きっと若返りますよ(笑)!


SUPER EUROBEAT presents 頭文字[イニシャル]D Fourth Stage SUPEREURO-BEST

SUPER EUROBEAT presents 頭文字[イニシャル]D Fourth Stage SUPEREURO-BEST

  • アーティスト:
  • 出版社/メーカー: エイベックス・ピクチャーズ
  • 発売日: 2006/12/13
  • メディア: CD

 


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