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五十肩 [健康]

昔は四十肩、今は五十肩というらしい。平均寿命の延びで病名も変わるのか?

先日、痛風で通院する整形外科の先生に肩の痛みを相談するとパンフレットをもらった。


五十肩(肩関節周囲炎)

◆症状:肩関節が痛み、関節の動きが悪くなります(運動制限)。

 

  • 運動痛~動かす時に痛みがありますが、あまり動かさないでいると肩の動きが悪くなってしまいます。髪を結ったり、服を着替えることが不自由になることがあります。
  • 夜の痛み~夜は寝返りや肢位によりズキズキ痛み不眠になることもあります。痛い肩を上にして若干屈曲位にする疼痛(とうふう:うずくいたみ)は緩和します。

 

◆原因・病態

中年以降、特に50歳代に多くみられ、その病態は多彩です。関節を構成する骨、軟骨、靭帯や腱などが老化して肩関節の周囲の組織に炎症が起きることが主な原因と考えられています。肩関節の動きをよくする袋(肩峰下滑液包)や関節を包む袋(関節包)が癒着するとさらに動きが悪くなります(拘縮または凍結肩)。

◆診断

圧痛の部位や肩関節の動きの状態をみて診断します。関節包や滑液包(肩峰下滑液包を含む)がスムースに動かないため肩関節の可動域制限がみられます。X線(レントゲン)撮影・MRI検査・関節造影検査・超音波検査などで、石灰(沈着)性腱炎や腱板断裂、上腕二頭筋長頭腱損傷など他の病態の有無を鑑別し治療法を決めます。急に肩に激痛が生じる石灰(沈着)性腱炎は別の疾患です。

◆治療

自然に治ることもありますが、放置すると日常生活が不自由になるばかりでなく、癒着して動かなくなることもあります。急性期には、三角巾、アームストロングなどで安静をはかり、消炎鎮痛剤の内服・注射などが有効です。急性期を過ぎたら、温熱療法(ホットパック・入浴など)や運動療法(拘縮予防や筋肉の強化)などのリハリビを行います。これらの方法で改善しない場合は、手術(関節鏡など)を勧めることもあります。


昨年、約300キロの耕運機が沼地にハマリ、横転しそうになった際、両親を大声で呼び、到着するまでそれを支えたことがあった。それが原因かと自分に言い聞かせてきた。

先生曰く、もしもそれが原因で腱断裂だと治りません。五十肩だと一旦治まりますので様子を見ましょう!とのこと。

相撲で力士が身体中にテーピングやサポーターを巻きながら、満身創痍で闘う姿に感動する。私たちも自分の身体にガタがきても、廃車となるまで生き続けなければならない。でもそんな身体でも懸命に生きる姿に観客である神さまやご先祖様も感動してくれるのかもしれない。

車やバイクのように買い換えることは出来ないから、自分の身体を大事にしながらうまく付き合っていきましょう!


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強気は最大の罠 [精神世界]

我が県(山口県)我が街(周南市)の高校:南陽工業が甲子園で久しぶりに初戦を突破した。2009年春以来の7年ぶりの初戦突破とか。2009年の時は、現在阪神タイガースの59番 岩本輝投手の時である。

「弱気は最大の敵」

あの広島カープの炎のストッパー:津田恒実(1960-1993)の母校である。周南市のスタジアムも「津田恒実メモリアルスタジアム」となっている。

この言葉は今の私にピッタリの名言である。何をやってもうまくいかない、こんな時、当然のことながら弱気になる。

そこで、真逆な言葉を考えてみたが・・・「強気は最大の罠」・・・これも有り得るのではないか!まさにピノキオ的・裸の王様的生き方!

もしも、自分の中に気力 アナログメーターがあるとしたら・・・弱気メーターが左、強気メーターが右。どちらに振り切っても危険ということだろうか?弱気過ぎるとエンジンが止まるし、強気過ぎても血管がぶち切れて即死。

(私は先代バイク(デジタルメーター車)が故障で廃車になった際、次のバイクはアナログメーター有りを前提に探した。しかも、スピードメーターとエンジン回転数の併用。複眼思考をするためである。これからの時代はアナログ且つ複眼思考だと思うからである。複眼思考というのは、トンボ的見方である。田んぼに居るトンボを観察するとわかるのだが、右目と左目が独自に動いている。しかも・・・それぞれの目には恐ろしい程の細胞数で観察した内容を分析しているのである。)

その自分のメーターの中庸(ちゅうよう:中間点)が大事だということが、この歳になってやっと分かった。

離婚して子供には不安にさせた点では申し訳なかったが、「人生を楽しむ」という良かった探しでいうと私自身かなり楽しんでいる部類である。本当にこの歳まで・・・生かしていただいて、ありがとうございます! 


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玄米を圧力鍋で炊く弊害 [健康]

玄米を圧力鍋で炊くと発がん性物質が・・・という話を小耳に挟み、今調べている最中です。

今のところの私の中での結論は・・・「玄米を①吸水せずに圧力鍋で②水分少なめで③焦げ付かせて炊く」と発がん性が含まれるといえる。

最低4時間以上吸水させて、炊飯器で炊く場合は問題なさそうである。空気公害のことまで考えると半日以上の吸水が好ましいようである。ちなみに私は24時間吸水することにした。まさに発芽玄米を食べていることになる。

問題はポテトチップスやフライドポテトの方が問題の様子・・・。芋→健康に良さそう!というのは間違いで製造過程に問題がありそうだ。短絡的に「玄米を圧力鍋で炊く→発がん性」と受け取るのは危険であった。情報化社会の危険性をも感じた。自分の力(もしくは絶対的に信頼する人の情報)で調べるしかないと改めて感じる。 

農林水産省のホームページはこちら→http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/acryl_amide/index.html

まだ、勉強途中なので追ってご報告することにします! 


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雑食系 [社会]

玄米菜食主義の人は早死にする・・・と聞いて、肉を週に1度ぐらいは食べることにした。要は「雑食」がいいらしい。

そんな雑食の私が・・・今度は音楽も「雑食」することになった。

日本の(!)オリジナル(!)アニメ「頭文字D」※中国製作実写版 頭文字(INITIAL)Dがあまりにもひどすぎて、改めて日本の良さを知った程~のサウンドトラックをレンタルした。車の運転が楽しくなるかも!?と感じて実行に移してみたくなった。実行に移すといってもドリフト走行をする訳では無く、サウンドトラックを聴きながら、走るという・・・ただそれだけの事なのだが。

なんと私が「ユーロビート」に挑戦!

「偽(にせ)メタルに死を!」と叫ぶMANOWAR(マノウォー)をこよなく愛する私が・・・ 

私たち世代(40代後半)でいうと「ユーロビート」・・・80年代のバブリーな音楽でしかなかった。単なる個人的な偏見だが。でも中学生の頃、イギリスのバンド「DEAD OR ALIVE」とか「Frankie GOES TO HOLLYWOOD」とか結構好きだったなぁ。元々雑食系だった。

やはり、いいものはいい!

いろいろな事を区別や差別や偏見を持つのは自由だが、「いいもの(好きなもの)」を認めるのも自由だ!

飛ばしすぎには注意しましょう!

(私の場合、ハマると帰って来れなくなるから自分でも怖い。)

https://www.youtube.com/watch?v=u7tIJFy-kgQ 


SUPER EUROBEAT presents 頭文字[イニシャル]D Final D Selection

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  • アーティスト:
  • 出版社/メーカー: エイベックス・ピクチャーズ
  • 発売日: 2014/07/11
  • メディア: CD

 


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いつまでも青春 [社会]

お店の常連お客さんでタバコを買う際、60代女性なのだが「永遠の二十歳(はたち)です!」と言う方がおられる。

私たちも見習うべきである(笑)。

4月から放送されるアニメ「ばくおん!!」が待てなくて、コミックレンタルした。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%B0%E3%81%8F%E3%81%8A%E3%82%93!! 

http://bakuon-anime.com/

物語は・・・高校入学した佐倉羽音(はね)は、自転車通学初日で何本も続く坂道でヘコタレてしまい、バイクで颯爽と追い抜いて通学するバイク屋の娘である同級生:天野恩紗(おんさ)と出会う。その高校は女子高にも関わらずバイク通学OKでバイク部なる部活も存在する。同じクラスの鈴乃木凛(りん)もスズキカタナ400を父親から譲り受けている為、バイクの免許を羽音と共に取る。また、同じクラスの令嬢:三ノ輪聖(ひじり)はワルなイメージのバイクに憧れるが、12月生まれで免許がそれまで取れない為、執事のシベリア抑留経験もある早川のサイドカーで通学。バイク部の先輩:川崎来夢(らいむ)はカワサキのバイクでバイク部後輩たちの面倒を観る。青春バイクコメディ漫画である。

ホンダは羽のマークがある通り、羽音はホンダ製バイク、鈴乃木は苗字の通りスズキ製、恩紗はオンサが三本組み合わさったマークのヤマハ製、来夢先輩は苗字が無かったがカワサキ・ニンジャに乗っている為、川崎の苗字をもらう。国産4社のバイクが仲良く?登場する。

バイクの楽しさを啓蒙する漫画といってもいい程、バイク好きにしかわからないニッチ(隙間)な内容かもしれない。

しかし、女子高生が青春を謳歌するという意味では、人生を楽しむ義務と権利を持ち合わせている私たち大人としても大いに勉強になる。

アニメも楽しみだが、先週発売された7巻がレンタル開始されるのが楽しみになった。

てか600円ぐらいだから新刊買えよ!いや、レンタル代60円で済ますぞ!浮いた540円をバイクに乗るガソリン代にするぞ!540円で約5㍑、5㍑で200㌔は走れるからね~私のバイクは燃費リッター42㌔だからプリウスよりエコです!

バイクの楽しさは乗った人にしかわからないと思われる。

30代後半、原付を購入して通勤に乗っていてもその楽しさが分からず、二輪の免許を持っている人に相談したことがある。「今度、自動二輪の免許を取ろうと思うんですが、原付持っていてもほとんど乗らないし・・・」と私が言うと・・・「それなら止めておいた方がいい!」 と言われた。理由は・・・「自転車も原付も二輪という意味では一緒!」「その二輪の楽しさが分からなければ、自動二輪を取っても同じように楽しさは分からない!」と言われそれで数年間諦めていた。

しかし、学生時代、私が持っていた50ccスクーター(ホンダDIO)と友人の50ccオフロード(勿論クラッチあり)を一ヶ月交換して乗ったことがある。その時の楽しさをふと思い出した。そして、バイク屋さんに50ccのオフロードを探しに行った。すると新古車の125ccオフロードと20年前の50ccオフロードがほぼ同じ値段だった。30キロスピード制限や二段階右折の原付免許での限界を考えると、自分の中で脱皮しようと考えた。その足で自動車教習所入校の手続きをしに行った。それから人生が変わった!若返り始めたのだ! 

故に免許を取って初めて理解できるものなので、皆さんも免許を取りましょう!既に自動車免許をお持ちであれば8~10万円もあれば取得できますヨ!若返ること間違いなし!私も白髪が無くなりました!(笑)


ばくおん!! 1 (ヤングチャンピオン烈コミックス)

ばくおん!! 1 (ヤングチャンピオン烈コミックス)

  • 作者: おりもと みまな
  • 出版社/メーカー: 秋田書店
  • 発売日: 2012/03/19
  • メディア: コミック


ばくおん!! 2 (ヤングチャンピオン烈コミックス)

ばくおん!! 2 (ヤングチャンピオン烈コミックス)

  • 作者: おりもと みまな
  • 出版社/メーカー: 秋田書店
  • 発売日: 2012/10/19
  • メディア: コミック


ばくおん!! 3 (ヤングチャンピオン烈コミックス)

ばくおん!! 3 (ヤングチャンピオン烈コミックス)

  • 作者: おりもと みまな
  • 出版社/メーカー: 秋田書店
  • 発売日: 2013/06/20
  • メディア: コミック


ばくおん!! 4 (ヤングチャンピオン烈コミックス)

ばくおん!! 4 (ヤングチャンピオン烈コミックス)

  • 作者: おりもと みまな
  • 出版社/メーカー: 秋田書店
  • 発売日: 2013/12/20
  • メディア: コミック


ばくおん!! 5 (ヤングチャンピオン烈コミックス)

ばくおん!! 5 (ヤングチャンピオン烈コミックス)

  • 作者: おりもと みまな
  • 出版社/メーカー: 秋田書店
  • 発売日: 2014/08/20
  • メディア: コミック


ばくおん!! 6 (ヤングチャンピオン烈コミックス)

ばくおん!! 6 (ヤングチャンピオン烈コミックス)

  • 作者: おりもとみまな
  • 出版社/メーカー: 秋田書店
  • 発売日: 2015/05/20
  • メディア: コミック



 

ばくおん! ! (7)(ヤングチャンピオン烈コミックス)

ばくおん! ! (7)(ヤングチャンピオン烈コミックス)

  • 作者: おりもと みまな
  • 出版社/メーカー: 秋田書店
  • 発売日: 2016/03/18
  • メディア: コミック

 


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